Gute Nacht!

hatte uns letzte Woche eine Therapeutin erklärt:  um vom Stuhl aufzustehen, braucht ein ca. 20jähriger 7% seiner Muskelkraft - ein 40jähriger benötigt schon ca. 50 % seiner Muskelkraft. Man kann sich wohl vorstellen, wie rapide das  mit zunehmenden Alter ansteigt.
Also hopp hopp, so alt sind wir doch noch nicht :)))  

bleiben wir einfach sitzen.
Also wenn ich meine Muskeln mit meinem Bauch vergleiche...  

das muss ich noch etwas proben : >>>Da haben wir, wenn auch mühselig, den Sonntag und damit das Wochenende geschafft und freuen uns auf den Montag. Oder?<<<<

Ich sag nur: GUTE NACHT FREUNDE:))  

daher ist immer wichtig nicht so oft den Stuhl zu verlassen
Es sei denn man hat Durst  

Noch keinen Sinn für Montag?
Geschwind ist der Dienstag ran und Mittwoch schließt sich grad an.
Schon ist die Woche flux vorbei und
Sonntag ist's zum proben, lange Zeit.  

doch welcher Stil sollt es werden?  

schlaft schön

denn der Montag erwartet euch mit Tatendrang  

Rauch. Ätna.
Schlaft alle gemütlich.  

Gute Nacht und einen guten Montag,

allen zusammen.

Träumt etwas schönes ;-)    

gewünscht  

M. meldet aktuell bewölkte 5 Grad.

Wünsche allen einen guten Start in die neue Woche :))

Das Foto  # 333 ist wunderschön, seltsam !  

Ich wünsche allen einen schönen Start in die neue Woche

2 Grad plus und wolkenlos  

ja, die Länge... Ich allerdings denke mehr an die des Tages.
Na gut, fangen wir diesen erst mal an.
Wünsche allen einen erquicklichen und ruhigen.
Heute habe ich hier blauen Sonnenschein und Himmel. Also blauen Himmel und Sonnenschein.
Was ich da draus mache, weiß ich noch nicht. Schuppen aufräumen?
Ich hoffe, ihr macht was vernünftigeres.  

Ich wünsche allen einen tollen Tag und eine erfolgreiche Woche.
Es sieht sehr nach Regen aus hier bei uns,also besser gar kein Wetter
als solch ein Wetter wie das was uns heute sicher erwartet.
Möglichst halt kein Donnerwetter.  

Mahlzeit   ein Tagesgrüß gesendet .... (wie soll das alles weiter gehen ???

schönen Tag gewünscht  

Mahlzeit   ein Tagesgrüß gesendet .... (wie soll das alles weiter gehen ???

schönen Tag gewünscht
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wünsche euch allen,

einen guten Montag Morgen,

startet gut in die neue Woche  :-)  

https://youtu.be/gkLqwtJP0AA
 

https://youtu.be/x0p2Y1AfPMI

so, noch etwas Musik zum Wochenstart ....

Mal sehen, was die neue Woche bringt, für mich steht einiges an ....

Hoffe es läuft gut ....
 

 

noch schnell für euch :-)

Viel um die Ohren, heute morgen ....

die Zeit saust schon wieder dahin ....  

hat isch um die Ohren ..........   nun warte isch auf formatierungs Ende des 125GB USB Stick (das dauert!!)

bis später


will meine >Dowloads vom PC runter nehmen Speicherplatz frei machen  

von Cumana heute noch keine Spur, hier regnets immer wieder.
Deshalb wird im Haus gewerkelt, und heut Abend dann einen
Abendspaziergang im Regen. Aber zuwas gibt es eigentlich Regenschirme?  

irgendwie habe ich keine Lust mehr, Videos zu schneiden.
Jetzt braucht eins für ein Mpeg zwei Stunden... Da dachte ich, weil noch Regenwürmer und Teig in der Tasche sind, geh derweil angeln... Jetzt kommen Wolken angerannt. Grad schien mir die Sonne in den Monitor, daß ich nichts sehen konnte.